ノエル
妊娠前までは
カロリー計算して食べてました！
今食べてる量をざっと計算して
平均女性のカロリーより多ければ平均ぐらいまで落としたりして食べてました
ママリ
始めたばかりですがあすけんでカロリー計算と毎日エアロバイク30分、簡単なストレッチ10分してます！１０日で2キロ痩せましたがいま停滞してます🥲🥲🥲
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