その他の疑問
寝る前に本を読む際、薄暗い部屋でライトを使うと良いと聞いたのですが、皆さんはライトを使用されていますか？使用されている場合、どの商品を使用されているか教えていただけますか？
睡眠の寝つきがいい子で、お休み前に本を読んでいるお母様がいらしたら聞きたいです✨✨
寝る前に本を読みたいのですが、
薄暗い部屋？ライト？のようなもので読んだ方が
睡眠導入がスムーズにいくと聞いたのでやはりそのような方がいいでしょうか？
ライトなどを使われてますか？
もし何か使われてらっしゃったら
どのような商品を使ってるか教えていただけたら嬉しいです😭✨
- はじめてのママリ🔰
ゆー‼️
そうしたいんですが、お布団で読むとテンション上がってしまうので
居間で読んでからねんねしよう！で寝室に行って
おやすみー！いい夢見てね！でセルフねんねです！
柵に取り付けれるアームバンドタイプの蛍光灯買いました！あとは、コンセントに繋いだら光るライトも⋯(足元照らすやつかな)
なぁちゃん
寝つきが良いか判断ができないのですが…添い寝で10~15分くらいで寝ています。(長いと30分くらいかかることもありますが😅)
特別ライトは購入せず、元々ついている電気を操作してます！
17:00頃~部屋全体を暖色に変えています。読み聞かせの時は1~2段階暗くしていますが、お部屋の電気はつけたままです。読み聞かせ終わったら真っ暗にして就寝です。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございました！とっても参考になりました😭❤️❤️
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