サプリ・健康 一日8000歩以上歩くと良いと聞いたのですが、下の子を自宅保育している… 一日8000歩以上歩くと良いと聞いたのですが、下の子を自宅保育しているのと最近の暑さでウォーキングが出来ません😣 ただ私自身があまりじっとしないタイプで、試しに歩数計付けて1日過ごしてみたら(家事や軽い買い物など)10000歩近くになっていました 腕を振って歩くのは無理ですが、とりあえずこれでも運動量にとらえて良いでしょうか😂 最終更新:2024年9月21日 お気に入り 4 運動 保育 家事 ウォーキング 買い物 ma☆(2歳4ヶ月, 6歳) コメント ゆりママ 10000歩近くは立派な運動量と私は捉えますよ😳 近場の買い物や、ショッピングモール等で腕振って歩く人なんて見かけないですし😆 9月21日 ma☆ ありがとうございます🥹 これからも無駄な動きをしながら過ごしていきます笑 9月21日 おすすめのママリまとめ 妊娠37週目・家事に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠38週目・ウォーキングに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠39週目・ウォーキングに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠7ヶ月・家事に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
ma☆
ありがとうございます🥹
これからも無駄な動きをしながら過ごしていきます笑