はじめてのママリ🔰
パニック持ちです🙋♀️
動悸と吐き気と不安感があります🥺
軽度だったら深呼吸したり、自律神経を整えるツボ押しをしたりしますが、どうしても無理そうな時は頓服を飲んでます🥲
はじめてのママリ🔰
安定剤飲んで行くとかですかね？
ママリ
私も一時期パニック障害でした。
美容院は私は元彼が美容師なので元彼に頼んで家で切ってもらってましたが、結婚してからはそうもいかないので、自分で切ったり染めたりして、
やむを得ず行くときは主人にもついてきてもらってましたよ！
ma
美容院
歯医者
の時は、必ず途中で頓服飲むor直前に飲んでます
まるこ🔰
美容院苦手です！
だから症状がまだひどいときは行きませんでした💔
行けそうだなって思ったときに突撃して行ってみたり、出張もしてくれてたのでそれでお願いしたりしてました😌
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