サプリ・健康
自律神経の不調や精神的な不調で食欲が不安定な方いらっしゃいますか?食…
自律神経の不調や精神的な不調で食欲が不安定な方いらっしゃいますか？
食べられるかもって思った時は量は少なくても普段通りの食事摂ってますか？
それともやっぱりできるだけ消化のいいもの胃に優しいもの食べてますか？
- ママリ
コメント
ままり
血糖値の上下がより自律神経や精神的に良くないと聞いたので、できる限りだいたい同じような時間に無理矢理にでも食べるようにしています。
食欲ほんとうに無いときは消化の良さそうなものにしています。
ママリ
そうなんですね。
食べられそうなら食べた方が良さそうですね。
教えていただきありがとうございました🙇🏻♀️