サプリ・健康
一番最速で簡単に痩せれるダイエットなんだと思いますか?!😇リバウンドと…
一番最速で簡単に痩せれるダイエットなんだと思いますか？！！😇
リバウンドとかデメリット考えずに気楽に🙂
- はじめてのママリ🔰(5歳9ヶ月, 8歳)
はじめてのママリ🔰
私の場合は食事制限+とにかく歩くが一番効きましたね〜
1ヶ月経たず5kg落ちました！
食事制限は当時流行ってた糖質制限を中心に、とにかく野菜を食べまくる🥦
退勤後は一駅前で降りて自宅まで約3km歩く🚶
休みの日も狂ったように歩きまくり、あっという間に体重が落ちました。
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