サプリ・健康

アミラーゼが高かったのを食事で下げた方いらっしゃいますか?元々高めだ…

アミラーゼが高かったのを食事で下げた方いらっしゃいますか？元々高めだったのですがついに基準値を越えました。161でした。
過食嘔吐をしてしまうせいもあると言われました。
油ものを控えるように言われました。
お酒は三年間やめてますがアミラーゼが上がるのでやはり過食嘔吐のせいが強いのだと思います。
どの程度控えめにして食事をすればいいのでしょうか？

• 食事
• お酒