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ココロ・悩み

最近育児ストレスが半端ないです。上の子重度の自閉症、下の子医療的ケ…

最近育児ストレスが半端ないです。
上の子重度の自閉症、下の子医療的ケア児です。
もう子育て疲れました。怒りながら泣く事があります。
皆さんのストレス発散方法教えてください。
ストレス発散方法が分かりません。

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