いちごみるく
カフェインの普通に飲んでましたが妊娠前よりは一日の飲む量減らしました！
一日多くて2-3杯にしてました！
はじめてのママリ🔰
自宅ではノンカフェ、外では気にしないという感じにしてました！
あーちゃん
コーヒーは１日１杯か
ペットボトルのミルク入ってるコーヒー1本までにしてました😊
１人目はハンバーグ(母の適当ハンバーグ)
２人目はキュウリ
３人目なんだろ(笑)
はじめてのママリ🔰
妊活中は何も気にしてませんでした😊
はじめてのママリ🔰
妊活中は気にしてませんが日常的に極度に飲みすぎないようにはしていました。
何かをよく食べるより、バランスよく食べるようにしてました🍴
はな🌷
コーヒーは一杯だけのんでました☺️
フィッシュ&アーモンド
お肉、大豆等
ホエイのプロテインなどです☺️
良い卵子には、良質なタンパク質が必要だと知り、
なるべくタンパク質を摂取するようにしていました😊
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