はじめてのママリ🔰
品数って事ですか？
どちらかと言うと品数より内容かと思います。
BF上げる時はエネルギー源(炭水化物)、ビタミンミネラル類(野菜)、タンパク質のバランス見て少なそうなものを足してました。
大体のBFメーカーは裏面とかに栄養バランスのグラフ載せてると思います。
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