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ままり
子育て・グッズ

小さいお子さんがいるママさん、運動はしていますか？周りのママさんたちはスタイルが良くて羨ましいですよね。スタイル維持のために運動や食事制限をしていますか？

小さいお子さんがいるママさん、運動していますか？

幼稚園のママさんや小さい子を連れて歩いているママさんみんな細くてスタイル良い方ばっかりですよね！
スタイル維持のために意識して運動や食事制限をしていますか？

コメント

シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ

週2-4回、10分ほどの立って運動できるやつしています💪

階段は必ず一段飛ばし👀

食事は好きなものを食べたいだけ食べる！が、血糖値が急上昇しないように野菜から🫛

食事制限はしません🚫
食べたいものを食べるのは、老化予防に良いとありました👀
お菓子類は食後にしています🍪
1日4食は食べます🍽️
米は毎食1合になりす🍚🌾
逆に制限しすぎると、蓄えようと太りますし、ダイエットストレスでも少し太ります💡

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