ココロ・悩み
他人の評価を気にしすぎて日常生活に影響が出ている相談内容です。周囲の反応に敏感で、自分と他人の関係に不安を感じています。自分をどう受け入れるか考え、適切な対応を模索しています。
他人にどう思われるのか怖いです。
なのでこうしなきゃあーしなきゃって
常に頭で考えてます。
自分はこうあるべき他人はこうあるべき
みたいな感じで思ってるのと
一日の気分の浮き沈みが激しくて
例えば朝知ってるままさんにあって挨拶した時に
いつもと違うとあれなんかしたのかなとか
思ってしまいます。
そのことどけしか考えられなくなって
どんどんマイナスになって多分人が話しかけられない
くらいのどん底まで落ちてしまうので
周りから見てもあれってなってるかもしれません。
あまり知らないままさんならなんとも思いませんが
割と関わりあるままさんだと余計に思います。
次の日普通だとこちらも普通になりますが
相手がまたいつもと違うとズンって下がってって
しんどすぎます。
どう考えたらいいでしょうか。
あともしかしたら仲のいいまま友に
避けられてるかもしれないと感じとったのですが
旦那には今まで通り普通にしてろと言われます。
でも普通って何？って感じだし普通にしてて
無視された時のこっちのダメージが半端ないし
それでこっちも避けがちになっても変な空気感に
なるしその空気感も耐えられません。
どうしたらいいでしょう
- はじめてのままり🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
ままりさんも、寝不足で眠すぎる時や、体調が悪いときないですか？そんなときも、変わらず元気で挨拶とかできますか？
考え事してると、まわりの音が聞こえなかったり、365日同じ人っていますかね🧐
思い当たる非がこちらになければ、気にしても仕方ないですよ〜
はじめてのままり🔰
あります！😭それこそ一日の中で浮き沈みがあるので車の中で考え事しすぎてそっちに意識して運転が疎かになったりとかもあります😔
思い当たる非はわからないのですがもしかしたら話しかけすぎてうざいと思ったのかもしれませんがこちらが話すとまぁ普通に接してはくれるので😔