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子育て・グッズ

睡眠退行しんどい、、どうやったら早く終わるかなあ😔生活リズム整えてあ…

睡眠退行しんどい、、どうやったら早く終わるかなあ😔
生活リズム整えてあげたほうがいいとかなにかありますか？？
アドバイスください😭

コメント

みん

時期が過ぎるまでは待つしかないですね、、、
毎日決まったルーティンにはしてあげてました！

ままり

しんどいですよね…休める時に休んでくださいね😭

その頃はとりあえず、朝は陽の光を浴びさせ、ちょっと外散歩したり？お昼寝の時も明るいまま音楽やたまにテレビつけて騒がしくしておいたり、夕方のお風呂時間は固定し、ミルク飲ませながら夜は暗くして寝かせる、、みたいな生活リズムをしていました。ご参考程度に🥺

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