そよそよ
こんにちは！
わたしもダイエットはじめたんですが、温泉湯豆腐？にはまって夕食に一丁ぺろっと食べてしまえるしお腹いっぱいです
(足りなかったら残り湯でちょっとそうめん煮込むとまたラーメンのようなコクが…❤️)
重曹を入れるのがミソで、豆腐がいいぐあいにとろけてお醤油がからむので美味しいです✨
おすすめは大空町のしじみ醤油です、美味しすぎて2日にいっぺん食べちゃってます(*´ω｀*)
つくりかた
http://blog.livedoor.jp/fun_takedatake/archives/53363019.html
❇ハルジオン❇
ダイエットスープに大豆の水煮を入れるのオススメです☆彡
作り置きも出来ますし私はしなかったんですが冷凍も出来るそうです。
極端だとリバウンドするので主食を少しずつ減らしサラダ→スープ→タンパク質(豆腐など)→主食(お米)の順に食べると良かったです(*^^*)
あとは姿勢よく(胸を張る)ことを意識しつづけていたらお腹はだいぶ痩せましたよ☆
私も今体重ヤバすなのでお互い頑張りましょうね♡
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ご回答ありがとうございます！
湯豆腐おいしそうですね‼︎
ヘルシーだし、最高ですね‼︎
ありがとうございます！
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ご回答ありがとうございます！
スープダイエットやったことないので試してみます‼︎
ありがとうございます！
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