ココロ・悩み
最近寝る時にパニックになったり、怖くなって部屋から飛び出すことが増えています。日中は落ち着いているのに、寝るとパニックになるのが怖いです。何が原因でパニックになるのか分からないのが不安です。同じ経験の方、克服した方いますか？
寝入ってからパニックになったり、怖くなっていきなり部屋から飛び出したりする事が最近増えました💦
日中はソワソワしなくて過ごせる様になったのに、
寝る時にパニック起きちゃうとすごく怖いです😓
楽しかったな〜と思った日でもパニックになったりするので、
何したらパニックになるのかも分からないのが怖いです💦
同じ様な方、克服した方いらっしゃいますか😅？
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月)
コメント
もも
パニック発作のことでしょうか？
それでしたら私も経験あります💦
寝入ったあと、数時間立ってたから発作で目が覚めて、その時には発作のピークの状態なのでめちゃめちゃ怖くて大変でした💦
年に数回起きてましたが、今は落ち着いてます。
ほんとなんで寝てるときに起こるんですかね～😭
寝るときは何の予兆もないんですよね😭
まだ発作が起きてるときだったら、事前に頓服薬飲んだり対策ができるのに。。
はじめてのママリ🔰
パニック発作です💦
一緒です！！！
いきなり目覚めてもうその頃にはパニックです😓
最近その頻度が多くて💦
本当にその通りで、起きてる時だったらヤバいと思ってから何か対策できるのに寝てる時って何も出来なくて😭
病院の先生には寝る前に薬飲んでって言われたんですけど、パニックにならない時もあってそーゆー時は極力薬に頼りたくなくて😅😅
もも
すごーーーく分かります😭
寝入ったあとに発作が起きる人ってあまりいないんですかね🤔
私も数年前にママリで質問しましたが、回答なしでした💦
寝る前に薬飲むとなると、毎日飲まなきゃですもんね💦
いつなるか分からないのがまた嫌ですよね～😭
はじめてのママリ🔰
そうなんですね🥹
ももさんが共感してくれて安心しました🙏！
前までは日中乗り切れば大丈夫だったのが逆になって
日中平気なのに夜中になるになって💦
最近はなんとなく発作出そうな時は休むみたいに色々分かってきたのに、それがまた分からなくなってきて困ってます🥲
はじめてのママリ🔰
いまはパニック治りました😭？？
もも
パニックは完治してないです😭
たぶん一生完治はせずに、上手く付き合っていかなきゃなのかなと思っています😂
私は15年程前に仕事のストレスからパニック障害になりました。
半年くらいはお薬を飲んでいましたが、その後は特に飲まずに、頓服だけで過ごすようになりました。
この病気になると
生活範囲が狭くなりますよね😭
飛行機、新幹線、渋滞、美容院、歯医者、会議室など、
逃げられないところが本当～に苦手で避けて生きてます😂
この病気にならなかったら、もっと違う人生歩めたんだろうなぁと思います💦
でもそれなりになんとか生活できているので、上手く付き合っていくしかないのかなと割りきっています😅
でも、慣れてきてはいるものの、発作は怖いですよね😭😭😭
これはほんとなった人にしか分からないですよね😢
はじめてのママリ🔰
やっぱりうまく付き合っていくしかないんですかね😓
本当生活範囲が狭くなります💦
あと1人でどこかに行けなくなる😭
とにかくどこかに行こうとするとまず行けるかな？とな不安が先に来ちゃって楽しめないです🥲
私も最近はなんとか生活出来ているので一時期よりはかなり楽になりましたがどうしてももう少し、もう一歩良くなりたいという欲が出てきます🥹
発作かなり怖いです、、、
私は発作出ると次の日は特に体が重くなって寝たきりとか家に引きこもりになっちゃって仕事復帰出来るのか？？と今不安です🫤
精神面は本当になった人しか分からないですよね。
気の持ちようとか考え方次第とかよく言われます🥲
もも
気の持ちようと言われるのが私は１番キツいです😭
義父母がその考えなんです。
気の持ちようで発作が起こらないのであれば、もうとっくに治ってます😭
いくら、気にしないでいようと頑張ったりしても
発作が起きるときは起きますよね💦
家でくつろいでいる時にだって起きますし。。
私は周りに、この病気について理解してくれる人がいることが１番の薬だと思ってます🥺
発作が出ると、ほんとどっと疲れますよね。
はじめてのママリ🔰
本当に気持ちの持ちようならどんなにいいかと思いますよね😓
周りに結構話してます🥺
理解してくれる人と出かけたりすると安心しますよね😊
ももさんは仕事していますか？
もも
分かります～。
私も自分から大々的には話しませんが
仲良くなって、今後も関係が続くような人で
あ、この人には話しても大丈夫かなって思える人には話してます。
反応はまちまちですけどね😅
仕事してます。
電車やバス通勤だと混雑がちょっと怖いので
自転車通勤で通える範囲です。
はじめてのママリ🔰
理解してくれる人と大変だね〜っていう人と色々ですよね🤣
仕事中にパニックになったりしたりしましまか😓？
質問ばかりですみません💦
もも
仕事中、発作まではいきませんが、発作になりそう～どうしよ～っていうのが何回かありました。
頓服薬飲んだり、ミンティアを口にいれたりして、なんとか耐えました😭
仕事中、発作起きたりするんですか？
はじめてのママリ🔰
産休中になったのでまだパニックになってから仕事に行ってないので不安です😣
意外に気が張ってると出なかったりするんですかね😕
もも
そうなんですね💦
どうなんでしょう～🤔
でもそれはあるかもしれないですね。
お仕事復帰される時まで、落ち着かれてるといいですね✨
はじめてのママリ🔰
まだ半年以上あるのでゆっくり落ち着けばいいなと思ってます☺️
色々丁寧に教えていただきありがとうございます😊！