ココロ・悩み
不安や緊張を感じやすい方に、薬を使わずに安心するためのアイテムや行動はありますか？昔心療内科で薬を試したが肌トラブルがあり、薬は最後の手段にしたいです。
不安や緊張を感じやすい方、心療内科とか薬とか使わずに普段気をつけてることや安心するためにこれがあるといいよっていうアイテムや行動とかはありますか?
昔心療内科でカウンセリングと軽めの抗不安薬出してもらってましたがあわなかったのかすごい肌が荒れて、激務でホルモンバランス狂ったのかそれと連動して顔洗っただけでぶつぶつができるような状態になってしまい、薬のせいではないとはいえちょっと抵抗を持つようになり…
なるべく、薬は最後の手段にしたいんです。
- はじめてのママリ🔰
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