妊娠・出産

1人目の時も妊娠9ヶ月〜10ヶ月の間で体重が急激に増えてしまったので今…

1人目の時も妊娠9ヶ月〜10ヶ月の間で
体重が急激に増えてしまったので今回は気をつけてたつもりだったのですが今1週間に＋1キロペースでやばいです、、

お菓子は食べなくなったのですが
ちまちま食いが増えたので
間食でゼリー、果物、パン、を食べる生活になってます🥲

ただ空腹が続くと気分が悪くなるので
パンを控えればいいですかね🥲💦💦
他に腹持ちがいい食べ物があれば教えて下さい😭

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