寝不足でメンタルを保つ方法について相談です。疲れてしまい、赤子にイライラしています。メンタルを安定させるコツを教えてください。

no-tenki

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  ママリ🔰

  ネントレってどうやってましたか？
  泣いてもすぐに対応せず寝るまで見守る感じでしょうか？
  うちの場合「オシッコ出そう」とか「オシッコ出た」で起きるんですが、オムツ替えずに寝るまで見守る感じですかね？

  • 8月27日
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  no-tenki

  でもそんな頻繁におしっこ出ますか？？
  
  それに今まで連続で寝てた時も、もしかしたら出てたけどそのまま寝てる可能性ありますよね？？
  それが起きやすくなって、小出ししてって感じで、たっぷりじゃなかったら見送るときありました。（笑）
  
  4ヶ月って目も見え始めて、体も捻ったりで、結構寝つき悪くなる月齢ではあるんですよね。💦
  
  なので、個人的に今まで寝てたなら、起きやすくなってるだけだから、泣いてもとりあえず寝たふりして様子見て、寝言泣きから夜泣きに変わっても少し待ってから声かけして、その時にさっきオムツ変えたからうんちしてないし、触った感じたっぷりじゃないからそのまま寝かせようって、感じでいいと思うんですけどね〜
  
  その子のタイプがあるので、色々やって見つけるのがいいかな〜と。
  
  うちは上の子がこっちが起きてると寝ないってわかったので、ねんねだよ〜って2分トントンしたら、お腹に手を置いてひたすら寝たふり。
  
  下の子は放置されすぎるとヒートアップしたので、2分トントン→5分放置をひたすら繰り返す感じです。
  1時間半くらいの時に悟ったようで、どんどん泣き止んで最後は寝ました。
  で次は絶対すぐ起きるので、その時も絶対すぐに声かけせず、夜泣きに変わってるのを確認してから声かけ、ネントレスタートって感じでした。
  
  やるって決めたらやり通すのが鉄則です！
  途中折れたら、やり始めた時よりかなり手こずります。😅

  • 8月27日
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  ママリ🔰

  確かに先週はオシッコ出てても寝てたときあったので、今はまた起きやすくなってるんだと思います💦
  
  放置されすぎるとヒートアップするタイプです💦
  1時間でこっちが根負けしてました💧
  参考にさせていただきます！！

  • 8月27日