まー
まーったく動いてないです。
体が痛くて動けません笑
はじめてのママリ🔰
近くに買い物いくくらいと
毎日の家事をこなす以外は
ゴロゴロしてて
全然動けてません😇
毎日1000歩も歩いてないくらいです…笑
kaa
・旦那のお弁当
・子供達の朝食準備
・上の子の保育園の準備
が終わったら旦那と上の子見送って下の子と午前中ゴロゴロ〜お昼寝。
・下の子の昼食用意
・夜ご飯の下拵え
・軽く掃除
が終わったら旦那と上の子が帰ってくるまでゴロゴロ。
・お風呂の用意(旦那が子供達を入れてます)
・夜ご飯の用意
・子供達と遊ぶ
・寝かしつけ
・洗い物や明日のお弁当の準備など
が終わって寝る感じです！
ほとんどゴロゴロしてます。笑
はじめてのママリ
・1日3回それぞれ30分ずつ行き切れるくらいの速さで急な坂の登り
・1日3回それぞれ10回、ゆっくりお腹に圧をかけてスクワット
・1日3回階段上り下り、それぞれ10往復
毎日やってました！
賛否両論あると思いますが、わざとお腹に圧かけまくっていました！
私の場合、出産までひどいつわりが続いたのですが
最初はウォーキングしていたのですが、1週間ごとに検診行っても子宮口も開かず下りて来なくて、
過激メニューに変えました🤣
それでも早くは産まれてくれず、予定日1日遅れで産まれてきました！
ママリ
明日で38週に入ります✨
34〜37週まで切迫早産で絶対安静だったので体力が落ちまくってしまい、もう安静解除でどんどん動いてね！と言われているのに未だ安静状態です😂
普通の家事すらやってません💦
早く産みたいから動きたいのに、体力筋力がなくて動けずもどかしいです😭
🍜
ふなこぎ体操と安産スクワットを昨日から始めただけです🤣
きゃん
私は臨月になってから義実家にお世話になってたのでお義母さんと徒歩でスーパーに買い物行くくらいしか外出もしてませんでした🥸
はじめてのママリ🔰
暑過ぎて全く動いていません😓
はじめてのママリ🔰
朝、夕と子供達の送迎に行って、1時間ぐらい散歩して、それ以外はゴロゴロ寝てます😂
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