ココロ・悩み
足の痺れや腰、背中の痛み、不安感などありますが、坐骨神経痛や心気症、貧血気味の可能性が気になります。肩こりが足の痺れにつながるか不安です。
この数日足が抜けそう
脱力感？足をずっと引っ張られてる感覚が
あってすごく違和感です。
足の痺れもありたまに手の痺れもあります
前もあったのですが特に問題ありませんでした。
腰、背中も痛くて坐骨神経痛の可能性ありますか？
何か病気じゃないかと不安になってます
貧血気味とは数ヶ月前に言われた記憶ありますが
そこから何ヶ月もたってるから違うかなと
少しのことで不安になり心気症もあるのかなと
心療内科にも通ってますが毎月しっかり生理が
来るかなども不安でほとんど毎日不安との戦いです。
不安が強くなかった日に戻ることはもうできないのか
と思います。
肩こりひどくそこから足が痺れるとかはないですよね？
- はゆ
コメント
えーちゃん
わたしも不安障害だったりいろいろです😢
たまに気分が良い時に、ストレッチしたりします。
病院で言われたのが、不安や悩みを抱えている時、体が緊張して無意識に歯を食いしばっていたり、体に力が入っていたり、縮こまってしまったり、いわゆる肩の力が抜けていない状況になるそうです。
頭が重いので、下を向くことが多くなると首→肩→背中→腰→足
と負の連鎖になるので
気付いた時に丸まる姿勢とは逆になるようなストレッチがオススメです☺️
はゆ
ありがとうございます！
ストレッチも気が向いた時しか
できず接骨院にもここ数ヶ月
通えていません
足がずっと引っ張られてる感覚ですごく気持ち悪くて不安障害もすごくもう辛いです。
負の連鎖は嫌すぎるので
できる時にストレッチ
頑張ってみます！
えーちゃん
辛そうで心配です😢
わたしも沼にハマると連鎖して辛くなります。
体も心も少しでも良くなりますように✨☺️
はゆ
足が抜けるような
引っ張られてる感覚
生理の時になったりもするんですが、なったことありますか？
明日病院へ行こうと思います。
ありがとうございます！
お互い無理なく過ごしましょう！