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ちゃんちー
妊娠・出産

散歩中に休憩は挟みますか？腹帯は効果があるでしょうか？

1時間以上、3時間を目安に散歩しようとしてます！
その際みなさん間に休憩とか挟みますか？それともぶっ続けであるきますか？
それと、歩く時お腹を支えるため腹帯してるんですけど
下がるのを阻んでたりするんですかね？

コメント

ミサキ

太り過ぎで１日２時間休憩挟んでウォーキングしてます(*´-`)笑
私は腹帯してないですよ〜（´-`）

  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    休憩はどれくらい挟んでますか？
    腹帯ないと不安になりませんか？笑

    • 4月16日
  • ミサキ

    ミサキ

    ５分～10分ぐらいですね(*´-`)
    あんまり不安にはならないですね(￣▽￣)
    無意識に手でお腹支えてる時ありますけど(笑)

    • 4月16日
  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    なるほど！参考になります(^^)
    やっぱり無意識に手がお腹にいっちゃいますよね笑

    • 4月16日
  • ミサキ

    ミサキ

    いえいえ( 'ω'
    自分のペースで歩いて下さいね（´-`）

    寝て起きた時もたまにお腹に手いってます(´Д｀)(笑)

    • 4月16日
  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    ありがとうございます！
    無理はせず頑張ります(^^)

    本当に無意識に手がお腹にありますよね笑

    • 4月16日

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