ココロ・悩み
メンタルの不安について相談です。起きていないことで不安になり、生きるのが疲れる状況です。
すぐ不安になるメンタルどうにかしたい🫠
こうなったらどうしよう、、
とか起きてもない事に対して不安になる。
生きるって疲れる。
- あ
コメント
くろねこ🔰
めっちゃ分かります…
旦那がポジティブすぎて、落差がすごすぎて疲れてしまうこともあります🥲
はじめてのママリ🔰
めっちゃ分かります🫠
小さな不安なことをものすごく大ごとに捉えてしまって、その後の惨事を想像して心配になって、メンタル落ちます🥲
毎日ぐったりするし、子どもにも悪影響だし、こんな自分やめたいです。
-
あ
分かります！私も大ごとに捉えちゃいます💦
無駄に心臓ドキドキして、
最近は息を吸っても吸いきれない感じがあって苦しいです。- 8月21日
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はじめてのママリ🔰
めっちゃ分かります。。
心臓ドキドキして、軽く過呼吸みたいになります🥲
心臓ドキドキしてると、ちょっとした動作でも疲れちゃいますよね…- 8月21日
イチゴスペシャル
分かります😭
とくに、生理前は最悪ですね💦どうやったら前向きに考えられるのか、、
訓練するしかないのか、、
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あ
もうそうゆう考えになってしまうのが癖になってる気がします😭- 8月21日
あ
疲れますよね、
嫌なこと考えて無駄に
心臓ドキドキするし
なんかもうしんどいです。
くろねこ🔰
分かります😢
ゆっくりのんびり、自分にご褒美も忘れずに、無理のない程度に生きていきましょうね…😭
弱音もネガティブ発言もどこかで吐いていきましょ💪🎵