※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
あ
ココロ・悩み

メンタルの不安について相談です。起きていないことで不安になり、生きるのが疲れる状況です。

すぐ不安になるメンタルどうにかしたい🫠
こうなったらどうしよう、、
とか起きてもない事に対して不安になる。
生きるって疲れる。

コメント

くろねこ🔰

めっちゃ分かります…
旦那がポジティブすぎて、落差がすごすぎて疲れてしまうこともあります🥲

  • あ


    疲れますよね、
    嫌なこと考えて無駄に
    心臓ドキドキするし
    なんかもうしんどいです。

    • 8月21日
  • くろねこ🔰

    くろねこ🔰

    分かります😢
    ゆっくりのんびり、自分にご褒美も忘れずに、無理のない程度に生きていきましょうね…😭
    弱音もネガティブ発言もどこかで吐いていきましょ💪🎵

    • 8月21日
はじめてのママリ🔰

めっちゃ分かります🫠
小さな不安なことをものすごく大ごとに捉えてしまって、その後の惨事を想像して心配になって、メンタル落ちます🥲
毎日ぐったりするし、子どもにも悪影響だし、こんな自分やめたいです。

  • あ


    分かります!私も大ごとに捉えちゃいます💦
    無駄に心臓ドキドキして、
    最近は息を吸っても吸いきれない感じがあって苦しいです。

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    めっちゃ分かります。。
    心臓ドキドキして、軽く過呼吸みたいになります🥲
    心臓ドキドキしてると、ちょっとした動作でも疲れちゃいますよね…

    • 8月21日
イチゴスペシャル

分かります😭
とくに、生理前は最悪ですね💦どうやったら前向きに考えられるのか、、
訓練するしかないのか、、

  • あ


    もうそうゆう考えになってしまうのが癖になってる気がします😭

    • 8月21日