はじめてのママリ🔰
うちも1歳9ヶ月ですが、最近暑くて外遊びなかなかできなくて体力有り余ってるので夕方に公園行くようにしてます！
朝7時とかに起こしてもお昼寝してくれないですか？
遅くても8時前には起こしたらもうちょっと早く寝てくれるのかなと思いました！
ゆり
一回リズムが崩れちゃうと戻すの大変なんですよね😭💦夜寝てくれないのは親も辛いですよね…お疲れ様です💦
うーんお昼寝…今日は寝かせないようにするといいかも。
リズムが崩れた時は、お風呂のタイミングでリズムを整えるのがオススメですよ😊
例えば、午後3時から4時くらいにお風呂にいれると、目が覚めてお昼寝をしないで起きていてくれたりします。
で、お風呂が終わったらすぐ夜ご飯をたべさせて、歯磨きして部屋をまっくらにしてお布団へ！上手くいけばだいたい20時までには寝てくれるかも😊
頑張ってお昼寝をさせないで、お昼寝を後にずらして、就寝時間とくっつけるイメージです。
コメント