雑談・つぶやき

夜中の授乳後、子どもはなんとか寝てくれても自分の目が覚めて寝れなく…

夜中の授乳後、子どもはなんとか寝てくれても自分の目が覚めて寝れなくなってしまいます。
その分朝ゆっくり寝れられればいいのですが、遅くても子どもが6時半には目を覚ましてしまいます。
昼寝も一緒に出来ず、なんかずっと寝不足でイライラしてしまいます。

あまりよくはないのですが睡眠導入剤をほんの少し飲んだりもしているのですが、それでも寝付けず、ウトウトしてたら子どもがぐずってまた目が覚めてしまう感じです(>_<)
寝れなくなった時や元々寝付きが悪い方どうされてますか？

• 授乳
• 昼寝
• 睡眠
• 寝不足