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ニキビについてです。おでこに白か小さいプツプツ、顎や鼻の下、小鼻に…

ニキビについてです。
おでこに白か小さいプツプツ、顎や鼻の下、小鼻にニキビが急にでき始めました。そしておでこも顎もとても痒いです。
普段はスナック菓子やチョコレートを食べた1〜2日後にポツッとできることがありますが、最近はニキビが出るほどの量は食べていません。
あとはお盆少し前から生理がありました。
それから毎日1日2時間ほどは日光にあたります。(車の中ですので日に当たりっぱなしではないです。)
お化粧は3〜4日に一回で毎日はしません。
なぜ急に肌荒れかわかりません!原因はなにに見えますか?

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