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ココロ・悩み

パニック障害を乗り越えた方、対処方法を教えて下さい

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コメント

わい

発作が起きるかもとなるべく考えない、マグネシウムと亜鉛を摂る、薬を減らす頻度を少しずつ減らすです！
発作起きるかも→薬服用のリズムができてしまっていたのでまずはそこの改善からしました。

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