az
クリスマスはさんでの出産だったので体重増えました！
健診行ってた病院は体重に厳しくて怒られましたが
ギリギリまでサラダ中心とか歩いたりした気がします😓
でも、その後から気をつけてその1回だけで終わりました。
正直、妊娠後期は空気吸ってても増えると言われていたので仕方ない気がします。プラス食欲増えるとかもいいますし😅(めちゃ言い訳並べてすみません)
はじめてのママリ🔰
同じ状況です💦
ちなみに妊娠前からすでにプラス15キロです😭
はじめてのママリ🔰
最後ってめちゃくちゃ増えますよね！分かります😭
私は足がゾウみたいになってたのでむくみもかなりありました💦
むくみだとしたら、解消のためにもカリウムの多い食材を取ってみるのもいいかもしれません！
りんごやバナナ、海藻、お野菜、きのこなどです🙂
おまめ
わたしも34週頃めちゃくちゃ増えました笑
なんかあんまり体重増えないから食べちゃえって思って食べてたら2週間で3キロ太ってました😇
食べすぎないようにするしか無いですね、、、なかなか産後痩せないので、、、
はじめてのママリ🔰
水分よくとって、腸にいいもの食べれば大量に💩でますよ！
妊娠後期はだいたい浮腫なので検診前は野菜スープなど食べて調整してます！
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