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爪噛み対策教えてください。もう爪の長さ半分以下で横長になってしまい…

爪噛み対策教えてください。
もう爪の長さ半分以下で横長になってしまいました…
爪が短いので第一関節も噛んでます💧
苦いマニキュア？はご飯食べる時に口に入ってしまって可哀想で全然使ってません💧
指先に絆創膏巻こうと思って無かったので粘着力弱いテープ貼ったら貼ったで気になって触ってるので意味ないかなぁと😓

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