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ママリ
サプリ・健康

30代半ばでダイエットが難しいですね。食事制限やダンスをしているのに、体重が増えてしまい凹んでいます。地道に頑張るしかないけど、過去最高記録更新で悩んでいます。

30代半ば、ダイエットは容易じゃないですね😭

食事制限もしてYouTube見ながらダンスもしてるのに2日前より1キロ増えてた😨

地道にやるしかないけど凹む、どんどん過去最高記録を更新してしまう…

コメント

AI

半ばで17kg減らしました!
諦めなければいずれ減ります💪

  • ママリ

    ママリ

    すごい✨何されたんですか?

    • 8月13日
  • AI

    AI

    私もYouTube見ながら毎日やってました!

    • 8月13日
  • ママリ

    ママリ

    1日どのくらいの時間やられてました?

    • 8月13日
  • AI

    AI

    7.8分の動画を一回してます!

    • 8月13日
  • ママリ

    ママリ

    それだけでそんなに…!!
    質問ばかりですみません、期間はどのくらいですか?
    短い動画をトータル30分以上やらないと効果出ないんじゃないかとか思ってましたが😂

    • 8月14日
  • AI

    AI

    半年ゆるくやって15kg減りました!
    長いと長続きしないので短いのしてます🤣
    食事をワンプレートにしてたくらいです。

    • 8月14日
  • ママリ

    ママリ

    えーすごい!
    じゃあそんなにかなり頑張りまくった訳じゃないんですね✨
    うちもなかなか続かないので短くてできるやつをやってこうと思います😀

    • 8月14日
  • AI

    AI

    飽きやすいので自分がこれなら続けられるってやつをしたら大丈夫だと思いますよ😊

    • 8月14日