子育て・グッズ
1歳の女の子の食事スケジュールで、食べ終わってもまだ食べれそうな感じです。これ以上はあげすぎでしょうか？曲線ど真ん中くらいです。
もうすぐ1歳の女の子を育ててます👧
7:30 朝食
10時ごろ おやつ（蒸しパンorクッキー）
13:00ごろ 昼食
3:30 おやつ（おやきorホットケーキ）
6:00夕食
9：00ミルク100〜200ml
というご飯のスケジュールで、190〜200g食べますが
食べ終わってもまだ食べれそうな感じです🥺
これ以上はあげすぎでしょうか？
今のところ曲線ど真ん中くらいです！
- ままり(妊娠19週目, 1歳6ヶ月)
コメント
みー
水分多め、野菜多め
炭水化物多め、油多め
など食事の内容の方が大事だと思います！
1〜2歳児の必要摂取カロリーは900〜950kcal/日と言われていますので、それを大幅にオーバーしなければいいと思いますよ！
ままり
コメントありがとうございます！
レシピ本参考に作って量だけ測ってました💦
カロリー気にしたことがなかったので調べてみます！！
食べ終わってなく時は野菜や炭水化物を少し足してあげれば良いのでしょうか？？
みー
カロリーは参考程度に意識しつつ、お菓子とかでなければ家にあるものあげればいいと思いますよ！
うちはチーズや納豆や果物あげます！お野菜で満足してくれたら理想的ですよね😊
ままり
たくさん教えていただきありがとうございます！
明日から参考にさせていただきます🙇♀️♡