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紫外線絶対防ぎたい、対策している方🙏この時期、外ではどんなスタイルで…

紫外線絶対防ぎたい、対策している方🙏

この時期、外ではどんなスタイルですか？
絶対に紫外線防ぎたいアラフォーです。
日焼け止め＋長袖、
外歩くときは日傘で自転車のときは日傘ハット着用しています。
でも、日陰でも紫外線浴びるとか、地面から反射するって話も聞くので、上からの直射日光を防いでいてもUVマスクも必要なんでしょうか。
もしくは、目から入るのを阻止してサングラス？
詳しい方教えてください！

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