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ママリ
サプリ・健康

ダイエットというか明確な目標なく「あー痩せたいなー」くらいの気持ち…

ダイエットというか明確な目標なく「あー痩せたいなー」くらいの気持ちなんですが、よくインスタやTikTokで〇〇を3分やれば変わる!ってやつを毎日やってれば違いは出てきますかね?
いきなり変わるとは思わないですがとりあえず効果が薄くても毎日やることが変化にも繋がりますか?
食事制限はなかなか難しいです!!😩

コメント

おせんべ

まぁやらないよりは…って感じですかね💪
ダイエットは食事9割運動1割ってくらい食事で決まります。

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですかーーー😱笑
    動いてりゃなんとかなるって思ってました😂
    やっぱり食事ですよね。
    少しでも意識しながら長い目でやっていこうと思います。
    ありがとうございました😊

    • 8月8日