コメント
たゆむ
私も完母で、産後1ヶ月くらいはどんどん減って10kg近く減りましたがそれ以降はどんだけおっぱいをあげても減りませんでした💦
最近出産した友人は母乳じゃ体重落ちなかった〜と言っていたので人それぞれですかね😅
ダイエット法じゃなくてすみません(^_^;
レポ
私も完母で今日で31日目の男児を育てています。
入院中一週間は全く減りませんでしたが、退院後15日で4kg減りました！
元々＋10kgで出産し、出産後は子供と胎盤等で4kg落ちてたので残り2kgをこれから戻す所です(>_<)
入院中痛みと疲労でほとんど食事を完食できず、退院後も食事量が増えることもなかったからかなと思いますが、最近になって食欲が増してきておやつを食べたりしてるので残り2kgは苦戦しそうです(-.-;)
-
あお
コメントありがとうございます✨
＋10kg羨ましいです、＋15kgも増えてしまって…
まだあと6kgへらなくて😢
お腹減りますよね（笑）- 4月14日
ネコ一家
野菜中心で夜20時以降は水分摂るくらいの生活で13キロスルスル落ちました(о´∀`о)けど、妊娠中15キロ増なのであと2キロ健康的に痩せたいなーと(*´꒳`*)
生活リズムは子供に壊され（笑）めちゃめちゃなので、食生活と水分補給を整えるだけで落ちますよー😊💕あと、間食はしないことです（笑）
-
あお
コメントありがとうございます✨
凄いですね！！お腹減らないですか？？
私も妊娠中＋15kgでした😹
間食しないこと…1番難しいですよね（笑）- 4月14日
めぐっち721
1人目＋10kgで出産し何もしないで普通に食べてて産後1年位で－1.5kgになりました☺️
実際いつ戻ったのかハッキリしないんですが多分産後11ヶ月とかその位だと思います💡
2人目は＋5.8kgで出産しすぐ戻ると思っていたら産後２ヶ月位でやっと戻りました😅
食べ過ぎの様です💧
2人目は落ちにくいと聞いて間食とか止めて良くないとは思うのですが時間きっちりご飯食べないでお腹が空いたら食べる様にしていたら今は－1kgになりました☺️
２人とも完母です！！
-
めぐっち721
追記です😅
骨盤ベルトはしていますか？
骨盤歪んでると落ちにくいそうです。
骨盤ベルトすると落ちやすかったですよ☺️- 4月14日
-
あお
コメントありがとうございます❤🌈
何もしなくても痩せるの羨ましいです！！
食欲が凄くて…（笑）
間食やめるしかないですね！！- 4月14日
-
あお
一応してるのですがズレてきて…
ちなみにオススメの骨盤べるとありますか？？- 4月14日
-
めぐっち721
私も食欲凄かったです！
入院中に3食の他におにぎり食べたりパン食べたりしてたので(妊婦の間我慢していたので爆発した様です😅)痩せなくてビックリでした💦
オススメと言うか私は犬印の使ってます☺️
座ってると産後直後より痩せてサイズが合わなくなったのでズレてきますけど直しながら着けてます💡- 4月14日
-
あお
そうですよね（笑）
私も食欲が爆発してます（笑）
ありがとうございます❤
使ってみようかな✨- 4月15日
ゆもい
わたしも妊娠中プラ15までいきました…
胎盤とかで4キロへって、
その後1カ月かからずに8キロ減りましたが
残りの3キロは全く戻る気配がありません。
おそらく母乳だから逆にお腹が空き食べ過ぎてんのかな…と思ってます笑
もう少ししたらベビーヨガとかもできますよね！
あとは抱っこしてるときスクワットとか、隣に寝かせながら軽めの腹筋とかはいかがですか？
なかなか難しいですよね…
お互い頑張りましょう！
ちなみにわたしは何にもできてません😭
-
あお
コメントありがとうございます❤🌈
私も同じく15kg増で8kg減ってあと8kg減らしたいと思っています。
お腹減りますよね（笑）
ベビーヨガ？初めて聞きました！、
いいですね！してみます✨
難しいけど頑張ります😹
ありがとうございます！- 4月14日
あお
コメントありがとうございます❤🌈
羨ましいです！私はなかなか減らなくて…
やっぱり痩せやすい人と痩せにくい人がいるのですね😹
ありがとうございます✨