コメント
hana
鳥の胸肉とかササミとかもオススメです！^ ^あとこんにゃくで焼きそば作るとか。
みゆ213
糸こんにゃく油引かずに炒めて、鰹節かけて少しお醤油たらして、七味入れて、最後に小口ねぎをのせてたべるのもおいしいですよ。
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あんぱん
糸こんにゃく試して見ます！ピリ辛で美味しそうですね😊
- 4月14日
a r y
主人が、炭水化物や等質を抜いたら半年で13キロ痩せました‼😅💣
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あんぱん
半年で13キロ⁉︎すごいですね😁
炭水化物以外は普通に食べてました⁇- 4月14日
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a r y
いわゆる等質オフダイエットなので、食べるものは結構限られます…😓💦
でもお肉オッケーなので苦ではないらしいです✴✴- 4月14日
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あんぱん
お肉とか食べれるなら続けられそうですね✨
- 4月14日
❤︎男女ママ♡
糖質ぬくのが手っ取り早いです
野菜には糖質はいってるので食べるなら葉物
赤身肉ささみ系は痩せやすく筋肉がつきやすく腹持ちいいのでオススメです
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あんぱん
野菜でもジャガイモとかは避けた方がいいみたいですね。
ささみ料理が良さそうですね😁- 4月14日
ありす
炭水化物抜きが1番ですかねー😅
あとは昼>朝>夜で食事の量を調節したり。
うちの旦那も糖質抜きで10キロは痩せましたー！運動もしてます！
ご飯の代わりにサラダを食べたりしてます🍀
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あんぱん
炭水化物抜きですね！運動も頑張ってもらいます！
- 4月14日
ママリ
家の旦那もです…( ノД`)笑
最近はキャベツの千切りを山盛り食べてから普通の食事をしてます💡
お通じがよくなるし無理せず食べる量を減らせるので、ストレスも少ないみたいです！
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あんぱん
キャベツは健康に良さそうですね！ストレスなく続けられるのはいいですね😊
- 4月14日
あんぱん
鶏胸肉とかササミはお財布にも優しくていいですね😊
こんにゃくで焼きそば😳炭水化物なしなので痩せそうですね✨