生後3ヶ月の赤ちゃんで、21時就寝が遅いか悩んでいます。早く寝かせると楽だけど、ワンオペお風呂が大変。21時就寝で問題ないか心配です。
生活リズムを変えた方がいいのか悩んでます。
生後3ヶ月です。
今は夫の帰りを待って20:00過ぎに風呂、21:00就寝です。
夫がいてくれることでお風呂がだいぶ楽になるので助かりますが、21時就寝は遅いんじゃないかと心配です。
理想は19:30頃就寝です。
早く寝かせてあげれば自分の心が楽になりますが
ワンオペお風呂になるので身体の負担は大きくなると思います。
21時就寝でも発達面などの問題ないでしょうか？
何も問題ないと分かればこのままのリズムでいきたいです。
- ママリ🔰(生後7ヶ月)
コメント
かめ
こんばんは。
夜中もミルクあげてますか？
それなら、９時でも支障ない気がします。
しなぽ
同じく旦那にお風呂を入れてもらっているので、21時〜22時に就寝しています！
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ママリ🔰
今後、就寝時間を早めようかなと思ってますか？？
- 8月4日
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しなぽ
今のところは特に考えていません！
- 8月4日
はじめてのママリ🔰
赤ちゃんの頃から21時就寝ですが特に問題なく育ってますよ🙌🏻身長も大きい方です！
はじめてのママリ🔰
自分の時間が欲しいが1番で
ずっと19時就寝にしてましたが
色んな睡眠に関する本を読むと
19-7時の生活リズムが体内時計的には1番いいらしく、
連続で10-12時間寝れると脳の発達や情緒が安定すると少し前に知りました！（離乳食が安定してきたら）
21時就寝でも問題ないと思いますが、生活リズムを気にされてるということだったのでえらそうにすいません🙇♂️
ワンオペ風呂大変ですよね💦
私も絶対無理だーと思って旦那の帰りを待ってましたがそれまでに夕方からグズグズして大変だったのでワンオペ風呂なんとかしてやってました💦
ママリさんの心や体的に楽な方法が1番いいと思います！🥺
退会ユーザー
うちの子の就寝時間
最初の頃は23時就寝でした😂
早くて22時就寝なんですけど
それでも特に何の問題もなく
順調に育ってますよ🥹✨
身長も大きめさんな方です！笑
ママリ🔰
夜中も2:00頃にグズるのでミルクあげています！
かめ
それなら、大丈夫だと思います😊
毎日同じタイミングでお風呂が、生活リズムが付くらしいので。