コメント
イチゴスペシャル
鬱をきっかけに、食生活を見直したり勉強してファスティングも３年続けてますが米の量を１日100グラムにしてみたら、かなり体が軽いし、朝も起きれる体質になってきました！前はお米500グラムは食べてた気がしますが、その時は疲れ過ぎてました😭
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「体」に関する質問
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ママリ。
わかります！
私もそんな感じで。
やっぱり関係あるんですね。
完全炭水化物食べてないわけでなくパンや麺は食べてるからか、だるさとかもないし、白米食べないくらいがちょうどいいのかもです。
イチゴスペシャル
私も完全に糖質オフは難しいですが、
なるべく炭水化物は控えめ控えめに意識して、
自分の体で研究(どうなったか‥)しています😭
頭痛も減ったのが分かります✨
ママリ。
私もそんな感じです！
1日のうち少しは食べますが、、、、
でもたまに食べすぎたら体だるくて仕方ないです。
頭痛減るんですね！ダイエットにはなりましたか？
イチゴスペシャル
ダイエットなりました😀
２年前は158センチ49キロでしたが、
今現在は42キロ前後です！ママリさんはダイエットしてるのですか？わたしも、麺やスイーツは大好きで辞められません🍰🍮✨
ママリ。
何キロ痩せたい、とかまではないけど太りたくないってかんじです。
お菓子大好きでお菓子はやめれなくて笑