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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中で太り過ぎて不安。食事制限すると嘔吐。おススメの方法や薬は？太りたくないし、少し痩せたい。

検診でもう太り過ぎ…これ以上太らないでと言われました。
まだ妊娠期間は長いのに不安で仕方ありません。

朝は納豆ご飯、昼をいつもより控えたら夕方に空腹で嘔吐しました🤮

何かおススメはありますか？
ちなみに便秘でマグネシウム？のお薬を処方してもらい飲んでますが効果はありません😅


できれば太りたくなく…あわよくば少し痩せれたら嬉しいです😂

コメント

はじめてのママリ🔰

量ではなく、食べるものを見直してみてはどうですか？？
多少は量も減らすことが必要かもですが！

例えば、炭水化物を減らしてタンパク質やサラダを食べてみてはどうですか？？
特に夜は炭水化物抜きとか！

ママリ

どれくらい普段食べてるんでしょうか？？🧐
極端に減らすと逆に脂肪貯めようとして太っちゃうので、気をつけた方がいいかもです

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