はじめてのママリ🔰
立ち上がるのしんどいですよね💦
無理やり足の筋肉使って立ち上がってたら前ももに筋肉が着きました😭
コツではなくすみません😭
はじめてのママリ🔰
背筋を曲げずに座ってます！背筋は伸ばしたままで足だけ曲げる感じです！上半身も倒してしまうと子の体重もかかって起き上がりにくくなりますよね💦💦
にんにん🔰
膝に手を置くと立ち上がりやすいと思います！あとは、声を出した方が力が入りやすいので、子どもに話しかけるように「よいしょっ」と言います笑
はじめてのママリ🔰
気合いです🤣
「どっこいしょー！」とか言ってます！笑
はじめてのママリ🔰
立ち上がるの辛いの私だけじゃなくて安心しました！笑
上半身を少し倒した感じでしゃがんでました
膝に手を置く、声を出す気合を入れる、やってみます🥺
ありがとうございました😊
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