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いつも21時には真っ暗の寝室に入るのですが寝付くのは23時頃になってし…
いつも21時には真っ暗の寝室に入るのですが寝付くのは23時頃になってしまいます。
朝は7時半には起きてます。
どうやったら早く寝かしつけられるんでしょうか？
- ママリ(5歳10ヶ月, 8歳)
えんがわ
お昼寝はどのくらいしますか？？
8時起床
12時〜14時 お昼寝
20時 就寝
うちはこんな感じです😳
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