コメント
さーちゃん
実際にお身体見ていないので分かりませんが、少しずつストレッチはしておいた方がいいと思います。
痛めてる間恐らく動かせていないと思うので…硬くなってる状態でまた普通に動き始めたら再び捻挫してしまう可能性があります。
もちろん散歩もいいかと思いますが、今の時期暑いので気をつけてくださいね💦
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ゆん
ありがとうございます。
ストレッチですね。ありがとうございます！体を少しずつ慣らしていきます。