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はじめてのママリ🔰
その他の疑問

まりえさんのダンスで効果を感じた方いますか?脚やせのために有酸素運動も取り入れたいけど、筋トレだと汗が出ない。ダンスで汗をかいて気持ちよいけど、昔は筋肉痛で続かなかった。

まりえさんのダンスで効果あった方いますか??😳

脚やせしたくて、足の筋トレしてるんですが、
どうせなら有酸素運動も取り入れたいので気軽にできるまりえさんのダンスをしようと思ってます!

筋トレだと汗はでませんが、
ダンスだと凄ーく汗が出て運動してる✨ってなるのが気持ちよくて😆

でも昔やってた時は筋肉痛になって三日坊主…が続いてたので目に見えた効果がわからなくて🤣

コメント

ミク

飛ばない!マンションOKのダンスやってましたー!

2ヶ月くらいやってて体脂肪が4パーセント落ちました❤️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    4パーセント!すごい😳
    2ヶ月続けるのもすごいです😆
    継続がんばります🔥ありがとうございます🙇‍♀️

    • 7月25日
aa

3日坊主でなかなか続かないんですが、
2週間ほど続いた時があって、明らかにくびれできて体が引き締まった感じしましたよ!!!
やめてしまったので元通りですが🤣🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    2週間で効果が実感できるのすごいですね😳
    なかなか続けるの難しいですよね💦汗かくからお風呂の直前にしかできないですし🤣
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 7月25日