ルナ
朝に下準備はしません、
夕方や夜、10分-１時間で作れるものを用意します◎
（３０分料理）
麻婆豆腐、肉野菜炒め、生姜焼き、冷しゃぶ、焼き魚、冷凍ハンバーグとグリル野菜、揚げるだけの白身フライやコロッケとサラダ、５種のアヒージョとバゲット、野菜入りのリゾット、残りごはんで炒飯、豚汁とおにぎり、スクランブルエッグ、パスタ類、５種具材の煮込みうどん、焼き餃子など
（１時間料理）
上記のものを2.３品または、
ハンバーグ、カレー、シチュー、クラムチャウダー、グラタン、だし巻き卵とすき焼き肉豆腐、茶碗蒸し、生春巻きとガパオライス、ピザと野菜スープ、アッシェパルマンティエ、オーブン料理、ビーフシチューやボルシチ、おでんなど煮込み料理
10分以下ですと
納豆ごはんと即席味噌汁だけとか、ごはんに目玉焼き乗っけるとか、サラダチキンや出来合いの唐揚げを丼にしてドーンとかwそこに果物でもあれば十分
子供なのでタンパク質とビタミンは必須かなと思います◎
はじめてのママリ
朝はなんも準備しないです！
冬は朝に炊飯器で夕方炊けるように予約はしますが🍚
味噌汁は２日分作ります！２日に一回は汁物作らないのは楽です✨
夏は暑くて台所に立ちたくないので丼ものが多いですね！あとは味付きの肉焼いただけとか。副菜も冷奴とか火を使わないものばかりで手抜きばかりです🤣味噌汁を具沢山にして野菜はそこで取ってもらいます笑
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