ココロ・悩み
鬱の診断受けた方、どれくらいでよくなりましたか?今半年過ぎたのですが…
鬱の診断受けた方、どれくらいでよくなりましたか？
今半年過ぎたのですが、また最近症状が悪化してきました。頑張りたいのに頑張れなくてつらいです。
- ママリ(2歳10ヶ月, 6歳)
じゃじゃまま
自分を否定したり、「私なんてダメだ」と思ってる間は、なかなか良くならないです🥹
自分を受け止めてしっかり休んで、自分に優しくなれてきたら治ってきますよ😊
どれくらいかかるか、何年かかるか、は人によります。
私は10年ほど鬱でしたが、ある時ふと「こんな私でもいいんだ」と思えて、こんな自分を受け入れてくれてる家族など周りに感謝出来るようになって。
そこから嘘のように1年以内に鬱が治り薬も止めれました☺️✨
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