コメント
ママリ
脂肪燃焼するのは30分以上ですが、体力つけたいないなら最初は自分で無理のない範囲内で歩いて慣れてきたら時間伸ばして行ったらいいかなと🙄
2〜30分を2回とかに分けてもいいし、やり続けるのがいいかなと☺️
私は朝8〜9時頃歩いてますが
既に暑いです🫠
なので冷感スプレー買って明日から試してみようかなと思ってます🤣
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙏
結構時間作るの大変ですよね😰💦
昼間は比較的時間も作りやすいですが、さっき16時頃歩いて、無理だ〜と思って20分で帰ってきました🥵
朝は太陽が出てて、もっと暑そうですよね😂