コメント
ママリ
硬めだとおもいます。
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硬めだとおもいます。
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さんさん
コメントありがとうございます🙂↕️
食事も変わらず水分も変わらずなのに
4日前からずっとこんな感じで…
何が原因かわからずです🥲
ママリ
夏だから汗として出てる分同じ量だと水分が少し足りないのかもですね！
ヨーグルトとか、食物繊維とかを増やしてみたらいいかもです！