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ゆか
妊娠・出産

身体が重くて辛いので、どんなダイエットをしているか知りたいです。



太り過ぎーって言われたー

確かに身体が重いから何するにも
きつい(´・ω・)

みなん、どんなダイエットされてますか？！

コメント

deleted user

ダイエットと言うか体重キープしてます！
後は1キロ減ったりとかです😅
1日2食のお昼は好きな物夜は野菜など食べてます！
後はウォーキングや、家の中で階段昇り降り10分やってます♪元から体重多いので栄養行かないとか思う人も居るんですけど先生からは食べなくても子供は成長するからと言われてます😅

  • ゆか

    ゆか

    階段の登り降りはいいですね！
    私もやってみます！

    • 4月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    10分を一気にやるのではなく、5分を2セットやってます。音楽聞いて歌いながらやるとかなり体力使うのでオススメです😊

    • 4月11日
  • ゆか

    ゆか

    本当に参考になります！
    明日から実践してみます！

    • 4月11日

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