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その他の疑問

お腹割る方法でいい方法ありますか?食事や運動です(>_<)

お腹割る方法でいい方法ありますか?

食事や運動です(>_<)

コメント

あや

腹筋背筋とかですかね😰

ぱぴこ

上体を上げ下げする腹筋より足を上下させる腹筋の方が効く気がします😊

スーパームーン☆

トレーニングと同時に、タンパク質は欠かさず摂ります。