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産後2ヶ月です!このたるんだお腹をどーにかしたいです!できれば腹筋を少…
産後2ヶ月です！
このたるんだお腹をどーにかしたいです！
できれば腹筋を少し割りたいです！
腹筋は1日何回からはじめたらいいですかね😌？
- Nana...✴︎(8歳, 10歳)
コメント
ゆ。ま。
ただの腹筋では腹筋割るのに何年もかかるし今19歳の私は当時(16歳)１日200回を何ヶ月かやっても割れませんでした！なのでビリーズブートキャンプの腹筋プログラムやってました！それでも3ヶ月くらいかかりました！
Nana...✴︎
そうなんですね😭
普通の腹筋だと
たるんだお腹は戻りますかね？🙂
ゆ。ま。
1年もやれば多分戻ると思います。というかやらないよりはやる方がいいです！産後2ヶ月なので最初は腹筋でいいと思います！慣れてきたら回数増やしていって、時間が出来たら自分に合うエクササイズのDVDを買ってやるのもいいと思います！
Nana...✴︎
ありがとうございます😊
頑張ります🌼