ぼば🧋
おからクッキー食べてます！
何枚か食べて満たされるのと、罪悪感も少なめで重宝してます😢
はじめてのママリ🔰
ヨーグルト食べてました。
ママリ
こんにゃくゼリー常備してました！😊
めいめい
私はその頃甘いものが嫌な時期だったので、
すごく堅いお煎餅をガリガリ噛んでみたり(音うるさいし米ですが😅)、野菜ならいいか!?とモロきゅうポリポリしたり、ミニトマトとか枝豆とか食べたり、とにかく噛むのに時間がかかるものとお腹が満たされやすいものを食べてました！
私も夜中お腹すきやすかったので、我慢しなくていいように、昼ごはんや夜ごはんのメニューをカロリー低めになるよう意識して作ったりはしていました🙂
えるぼ
私は諦めて、ミニおにぎり一つ食べていました！
ヨーグルトとかカロリー低いのはすぐお腹すいちゃうので。
朝ごはんはそのおにぎり分のご飯を減らした量食べていました🤩
やはり腹持ちは米が1番です笑
はじめてのママリ🔰
トマトジュース勧められてトマトジュース飲んでます🙂
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