mayuna
基礎体温は一日一日を見るものではなく、全体像を見るものなので、あまり気にせず、測って出た数値をそのまま記録して大丈夫です。
基礎体温は外気温ストレスホルモンバランス体調色んなことに左右されるので、毎日同じ条件では測れないです💦
暑くて目が覚めて高く出ても、1週期すべて記録し終わった時、きちっと2層になってれば大丈夫です。
妊娠の可能性が知りたいとにも、妊娠してるときは高く出ることはあっても、低く出ることはないので、暑くて高くでても気にしなくて大丈夫です。
真冬でも真夏でも、排卵してれば女性基礎体温は必ず2層になりますから。
冬より夏の方が全体的に基礎体温高かったり、冬だったら全体的に低く出たり、そういう全体の変動はあります。
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mayuna
外気温によって、多少高く出たり、冬は低く出たりはありますが、高温期なのに低温期並み、あるいは低温期なのに高温期並みに出ることはないので、多少高く出たり低く出たりは気にしなくて大丈夫です。
はじめてのままり
すごく詳しくありがとうございます😊
よく分かりました！！